50+ Affirmationen gegen Angst

Angst kann eine schwer zu überwindende Sache sein. Wir alle spüren sie bis zu einem gewissen Grad, aber wenn sie größer wird, kann sie echte Schwierigkeiten im Leben verursachen.

Wer schon mal unter großer Angst gelitten hat, der weiß wie anstrengend und sogar lähmend das sein kann. Wenn man so sehr angst hat, dass man sein Haus nicht mehr verlassen will, macht das Leben wenig Spaß. Zum Glück gibt es Wege aus der Angst.

Ich habe gelernt, dass Angst direkt mit dem Grad an Selbstliebe zusammenhängt. Je mehr man sich selbst liebt, desto weniger Angst empfindet man. An Tagen, an denen man sich besonders unsicher fühlt, ist die Angst also nie weit weg.

Eine Möglichkeit, die Selbstliebe zu stärken, sind positive Affirmationen.

Ich habe in meinem Leben schon oft positive Affirmationen verwendet. Sie haben sich als ein mächtiges Instrument erwiesen, das mir hilft, jede schwierige Situation zu meistern, mit der ich zu diesem Zeitpunkt konfrontiert bin.

So verwende ich sie: Ich schreibe oder finde eine positive Affirmation, die mein besonderes Bedürfnis anspricht, lege sie auf einen Post-it-Zettel irgendwo sichtbar auf und wiederhole sie Tag für Tag, bis sie zu kleben beginnt. Langsam beginne ich zu sehen, dass ich in meinem Denken umstelle.

Wenn Sie derzeit damit kämpfen, Ihre Angst zu überwinden, finden Sie hier über 50 positive Affirmationen gegen die Angst.

Falls Sie keine Affirmationen finden, die für Sie passt, dann schreiben Sie eine eigene.

Einige Tipps zum Schreiben einer Affirmation:

  • sich kurz fassen
  • spezifisch sein
  • in der Gegenwart schreiben
  • es positiv halten (d.h. “ich bin” statt “ich bin nicht”)

Affirmationen zur Überwindung von Angst

Ich bin mutig genug, um Risiken einzugehen.

Ich kann mit allem umgehen, was mir über den Weg kommt.

Meine Rückschläge machen mich stärker.

Ich bin stark und mächtig.

Meine Kämpfe sind Gelegenheiten, zu wachsen.

Ich bin in der Lage, meine Ziele zu erreichen.

Meine Zuversicht wächst weiter.

Meine Fähigkeiten sind grenzenlos.

Ich glaube an mich selbst.

Ich verdiene es, glücklich zu sein.

Ich überwinde Angst, Spannung und Stress.

Ich schaffe das Leben meiner Träume.

Ich kann alles tun, was ich mir vornehme.

Ich blicke mit Hoffnung und Glück in meine Zukunft.

Ich gebe mein Bestes.

Ich bin dankbar für das, was ich bin.

Ich überwinde alle Hindernisse.

Es fällt mir leicht, ohne Angst vorwärtszugehen.

Ich atme Kraft ein und Angst aus.

Ich bin zuversichtlich und entschlossen.

Heute lebe ich furchtlos.

Ich bin durch das Universum geschützt.

Ich lasse jedes Urteil über mich selbst los.

Ich liebe mich selbst bedingungslos.

Meine Träume sind es wert, dafür zu kämpfen.

Ich habe das Zeug dazu, meine Ängste zu überwinden.

Ich verdiene es, gesund zu sein.

Ich bin widerstandsfähig und gebe nie auf.

Ich bin ruhig und friedlich.

Ich verwandle mein Leben in ein glückliches Leben.

Ich gebe alle Selbstzweifel frei.

Ich spüre die Angst und tue es trotzdem.

Ich habe die Macht, mein Leben zu verändern.

Ich akzeptiere mich selbst.

Mein Leben ist es wert, dass ich für es kämpfe.

Ich habe eine glänzende Zukunft.

Ich bin stolz auf all meine Leistungen.

Mein Körper ist voller Kraft und Schönheit.

Heute habe ich alles, was ich für den Erfolg benötige.

Ich bin gesegnet für diesen neuen Tag der Gelegenheit.

Ich bin motiviert und inspiriert, meinen Träumen nachzugehen.

Ich bin begeistert von meinem Leben.

Ich mache so lange weiter, bis ich Erfolg habe.

Ich löse den Schmerz meiner Vergangenheit.

Mich meinen Ängsten zu stellen, gibt mir die Kraft.

Ich lebe mein Leben mutig.

Ich begrüße Veränderungen, weil sie mir helfen, zu wachsen.

Ich bin voller Vertrauen und Begeisterung.

Ich lerne immer aus meinen Fehlern.

Das Leben bereitet mir Freude und ich überwinde die Angst.

Ich schöpfe Kraft aus dem Wissen, dass ich alles schaffen kann.

Ich bin stark. Ich bin bereit. Ich bin ich.

Ich hoffe, diese Affirmationen können dazu beitragen, dass Sie in Zukunft weniger ängstlich sind und stark durch Ihr Leben gehen können.

Weitere Affirmationen:

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