60 positive Affirmationen zum Abnehmen und für die Diät

In diesem Artikel finden Sie eine Liste mit positiven Affirmationen zur Gewichtsabnahme und zum Selbstvertrauen. Um genauer zu sein, werden Sie die 30 besten Affirmationen als Ergänzung zur Diät und die 30 effektivsten Affirmationen für das Selbstvertrauen entdecken.

Ich kann Ihnen nicht versprechen, dass Sie allein durch das Lesen dieser Affirmationen über Nacht Ihr perfektes Körpergewicht erreichen werden. Das wäre eine Lüge, und das ist etwas, was ich niemals tun werde.

Ich kann Ihnen jedoch folgendes sagen: Wenn Sie diese Affirmationen regelmäßig lesen und verinnerlichen, wird Ihnen die Diät deutlich leichter fallen. Sie werden zudem mehr Motivation verspüren, um die körperlichen Tätigkeiten durchzuführen, die es zum Abnehmen braucht.

So einfach ist das.

Lassen Sie uns zu den wichtigen Dingen kommen. Wählen Sie etwa 5 Gewichtsabnahme- und 5 Selbstvertrauens-Affirmationen aus der Liste unten aus. Versuchen Sie diese mehrfach am Tag laut auszusprechen. Am besten direkt am Morgen das erste Mal und dann nochmal einige Male durch den Tag verteilt.

Wenn Sie das weiterhin tun, und wenn Sie es mit einigen regelmäßigen Übungen und gesunder Ernährung kombinieren, garantiere ich Ihnen, dass Sie das perfekte Körpergewicht und die perfekte Form erreichen werden! Es gibt keinen anderen Weg!

Los gehts!

Liste von 30 positiven Affirmationen für Gewichtsverlust

Ich glaube an meine Fähigkeit, mich zu lieben und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.

Ich befreie mich von all den Schuldgefühlen, die ich mit mir herumtrage.

Heute trainiere und pflege ich meinen Körper.

Die Heilung geschieht sowohl in meinem Körper als auch in meinem Geist.

Jedes Mal, wenn ich einatme, füllt sich mein ganzes Wesen mit frischer Energie, und jedes Mal, wenn ich ausatme, verlassen alle Giftstoffe und das Körperfett meinen Körper.

Mein Gesundheitszustand und mein Körper verbessern sich jeden Tag mehr und mehr.

Alles, was ich esse, heilt und nährt meinen Körper, was mir hilft, das Idealgewicht zu erreichen.

Ich komme meinem Idealgewicht mit jedem Tag näher und näher.

Ich bin so glücklich und dankbar, dass ich jetzt X Kilogramm wiege. (X mit Wunschgewicht ersetzen)

Ich kann das tun, ich tue das, mein Körper verliert jetzt an Gewicht.

Ich lasse meine Schuldgefühle, die ich in Bezug auf das Essen habe, los.

Der Verzehr gesunder Nahrungsmittel hilft meinem Körper, alle Nährstoffe zu erhalten, die er braucht, um in bester Form zu sein.

Ich komme meinem Idealgewicht mit jedem Tag näher und näher.

Auch ich kann abnehmen.

Ich habe einen starken Drang, nur gesunde Lebensmittel zu essen und alle verarbeiteten Lebensmittel loszulassen.

Ich bin die beste Version meiner selbst, und ich arbeite hart daran, noch besser zu werden. Ich werde abnehmen, weil ich es will, und ich habe die Kraft dazu.

Mein Körper ist mein Tempel, und ich kümmere mich jeden Tag aufmerksam darum, indem ich nur gesunde Lebensmittel esse, die mich heilen und nähren.

Ich bin mir bewusst, dass mein Stoffwechsel zu meinem Vorteil arbeitet, indem er mir hilft, mein optimales Gewicht zu erreichen.

Ich erreiche und halte mein Wunschgewicht.

Ich habe die Möglichkeit, mein Gewicht durch eine Kombination aus gesunder Ernährung und sportlicher Betätigung leicht zu kontrollieren.

Ich bin meinem Körper dankbar für all die Dinge, die er für mich tut.

Jede Zelle in meinem Körper ist gesund und fit, und ich bin es auch.

Ich fühle, wie mein Körper in jedem einzelnen Moment des Tages an Gewicht verliert.

Ich kaue meine Nahrung immer richtig, damit mein Körper sie verdauen und die Nährstoffe, die ich zum Abnehmen brauche, herausnehmen kann.

Ich glaube an meine Fähigkeit, meine Gewohnheiten zu ändern und neue, positive Gewohnheiten zu schaffen.

Ich verspüre nicht mehr den Drang, meinen Körper mit ungesunder Nahrung zu füllen, und ich kann den Versuchungen leicht widerstehen.

Ich genieße das Leben, indem ich fit bleibe und mein Idealgewicht halte.

Ich bin in der Lage, meine Gewichtsabnahmeziele zu erreichen, und ich werde alle Herausforderungen meistern.

Ich akzeptiere meinen Körper genau so, wie er ist, und ich arbeite ständig daran, ihn zu verbessern.

Ich verstehe vollkommen, dass ungesunde Lebensmittel mir nicht helfen, Gewicht zu verlieren, deshalb esse ich nur gesunde, nahrhafte Lebensmittel.

Meine Stoffwechselrate ist auf dem optimalen Niveau, und das hilft mir, mein ideales Körpergewicht zu erreichen.

Liste mit 30 Vertrauensbestätigungen

Ich bin eine selbstbewusste Person, die von allen respektiert wird.

Ich bin ein einzigartiger und würdiger Mensch, und ich verdiene den Respekt meiner Mitmenschen.

Ich akzeptiere mich selbst, und ich liebe mich für das, was ich bin.

Es spielt keine Rolle, was andere Leute sagen. Was für mich wirklich zählt, ist, wie ich reagiere und woran ich glaube.

Mein Geist ist mit positiven Gedanken gefüllt, und ich verstehe und lasse alle negativen Gedankenmuster los.

Ich atme Entspannung ein und atme den Stress aus.

Ich respektiere mich selbst und die anderen um mich herum auch.

Ich entscheide mich dafür, mich genau so zu akzeptieren, wie ich bin, und mit meinem Leben glücklich zu sein.

Ich schätze jede einzelne Sache, die ich in meinem Leben habe, und ich lebe in absoluter Freude.

Ich bin begeistert, wenn das Leben mich vor Herausforderungen stellt, und ich nehme sie gerne ohne Schuldgefühle oder Angst an.

Ich ersetze “ich muss” durch “ich will” oder “ich kann”.

Ich vertraue mir selbst, und ich habe das Vertrauen, dass ich eine würdige Person bin, die von anderen respektiert wird.

Neue Leute kennenzulernen ist einfach. Ich kann kreative, unterstützende Beziehungen aufbauen und neue Freunde finden, ohne Angst zu haben.

Ich erkenne sowohl meine Qualitäten als auch meine Mängel an und bemühe mich stets um Verbesserung.

Ich bin ein fokussierter Mensch, und ich werde nicht aufhören, auf meine Ziel hinzuarbeiten.

Ich bin freundlich, liebevoll, mitfühlend und kümmere mich um die Menschen in meiner Umgebung.

Ich atme Selbstvertrauen ein und atme Angst und Beklemmung aus.

Ich habe Integrität, da ich ein zuverlässiger Mensch bin und immer genau das tue, was ich sage. Jeder kann mir vertrauen.

Ich vertraue und glaube an mich selbst, und ich lasse das Negative los.

Am Leben zu sein, macht mich zu einem glücklichen Menschen.

Ich selbst zu sein ist gut und lohnend, und ich sehe Herausforderungen immer als Gelegenheit, meine Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.

Ich verdiene alles Gute in dieser Welt. Ich lasse jedes Bedürfnis nach Leiden los, und ich spüre, wie Glück, Zuversicht und Liebe in meinen Körper, meinen Geist und meine Seele eindringen.

Ich bin enthusiastisch und energisch, und Vertrauen ist ein wichtiger Teil meines Wesens.

Ich bin gesund, gepflegt und gut aussehend, und ich erkenne sowohl meine innere als auch meine äußere Schönheit an.

Ich lebe von meinem Selbstvertrauen. Mein Leben ist wunderschön, und ich genieße jeden einzelnen Moment davon.

Ich vergleiche mich nie mit anderen, da ich meine Einzigartigkeit verstehe.

Jedes Mal, wenn ich einatme, erfüllt Vertrauen mein ganzes Wesen, und jedes Mal, wenn ich ausatme, werden Schuld und Schüchternheit weggewaschen.

Ich akzeptiere mich so, wie ich bin, und ich werde in allem, was ich tue, immer besser und besser.

Ich bin eine Person, die neue Herausforderungen leicht annimmt.

Der Wandel ist unvermeidlich, und ich akzeptiere ihn von ganzem Herzen.

Handeln ist der Schlüssel zum Erfolg. Allein die Lektüre wird Ihnen nichts nützen.

Fangen Sie an, jeden Tag in Ihrem Leben Affirmationen zu verwenden, und vernachlässigen Sie nicht die regelmäßigen körperlichen Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung. Gute Ergebnisse sind unvermeidlich. Aber wenn Sie sich entscheiden, aufzuhören und einfach das zu tun, was Sie Ihr ganzes Leben lang getan haben, dann kann ich nichts dagegen tun.

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